Minuta do sprostitve Tony Wrighton

-10 korakov k notranjem miru,

• Praktični priročnik predstavlja deset korakov za hitro umirjanje telesa in misli.
• Kratke vaje povezujejo dihanje, telesne odzive, pozornost in preusmerjanje skrbi.
• Uporabno branje za vsakdanji stres, tremo in trenutke, ko za sprostitev ni veliko časa

trda vezava, 

lepo ohranjen izvod.